Gli AirPods Pro 3 possono misurare la frequenza cardiaca e stimare le calorie bruciate mentre ti alleni. Il sensore si attiva indossando entrambi gli auricolari collegati all’iPhone e avviando un allenamento compatibile nell’app Fitness. I dati vengono poi associati alla sessione e sono consultabili insieme alle altre metriche.
Questa funzione è specifica degli AirPods Pro 3: gli AirPods 5 non includono il rilevamento della frequenza cardiaca.
Come funziona il sensore di frequenza cardiaca degli AirPods Pro 3
Negli AirPods Pro 3 sono presenti LED che emettono luce invisibile 256 volte al secondo. Apple combina le letture ottiche con i dati degli accelerometri per rilevare il battito durante l’attività fisica.
Il sistema è progettato per lavorare mentre gli auricolari sono indossati correttamente. Una vestibilità stabile è quindi importante non soltanto per l’audio e la cancellazione del rumore, ma anche per ottenere una lettura continua durante il movimento.
Come misurare la frequenza cardiaca con AirPods Pro 3
Per iniziare:
- collega gli AirPods Pro 3 all’iPhone e indossa entrambi gli auricolari;
- controlla che iOS e il firmware degli AirPods siano aggiornati;
- apri l’app Fitness sull’iPhone;
- scegli il tipo di allenamento;
- avvia la sessione e comincia l’attività.
Durante l’allenamento gli AirPods Pro 3 rilevano il battito e contribuiscono al calcolo delle calorie bruciate. Apple indica il supporto per un massimo di 50 tipi di attività, tra cui camminata, corsa, ciclismo e allenamenti HIIT.
Dove vedere battito e calorie
Le informazioni vengono mostrate tra le metriche dell’allenamento nell’app Fitness. Al termine puoi aprire il riepilogo della sessione per controllare l’andamento del battito e le calorie stimate insieme alla durata e agli altri dati disponibili.
Serve Apple Watch?
No. Apple presenta il rilevamento della frequenza cardiaca degli AirPods Pro 3 come utilizzabile con iPhone anche senza Apple Watch. Gli auricolari forniscono direttamente i dati del battito durante l’allenamento.
Se usi anche Apple Watch, controlla nel riepilogo dell’attività quale dispositivo ha fornito le letture e assicurati che tutti i dispositivi siano aggiornati.
Frequenza cardiaca AirPods Pro 3 non rilevata: cosa fare
Se il battito non compare nell’app Fitness, verifica questi punti:
- indossa entrambi gli AirPods Pro 3 e controlla che siano connessi all’iPhone;
- prova un gommino di misura diversa se gli auricolari si muovono durante l’esercizio;
- pulisci delicatamente gli auricolari seguendo le indicazioni Apple, senza ostruire i sensori;
- aggiorna iPhone e firmware degli AirPods;
- chiudi e riapri l’app Fitness, quindi avvia una nuova sessione;
- controlla che il tipo di allenamento scelto supporti le metriche previste.
Le misurazioni ottenute durante l’attività fisica non sostituiscono un dispositivo medico. In presenza di sintomi o valori che preoccupano, è opportuno rivolgersi a un professionista sanitario.
FAQ sul battito cardiaco con AirPods Pro 3
Gli AirPods Pro 3 misurano il battito anche senza allenamento?
Apple descrive la funzione come rilevamento della frequenza cardiaca durante gli allenamenti. Per ottenere le metriche è quindi necessario avviare una sessione compatibile.
Gli AirPods 5 misurano la frequenza cardiaca?
No. Il rilevamento del battito durante l’attività fisica è indicato da Apple per AirPods Pro 3, non per AirPods 5.
Quanti allenamenti sono supportati?
Apple indica fino a 50 tipi di allenamento nell’esperienza Fitness su iPhone.
Fonte ufficiale
Le caratteristiche sono state verificate nelle pagine ufficiali Apple dedicate agli AirPods Pro 3 e alla gamma AirPods, consultate il 22 settembre 2026.